의료·건강
슈퍼푸드 '치아씨드', 제대로 먹으면 약! 틀리면 독?!
치아씨드는 섬유질, 단백질, 식물성 오메가-3 지방산이 풍부한 슈퍼푸드로, 심혈관 질환, 당뇨병, 체중 감량, 피부 건강 등에 긍정적인 영향을 준다.
포만감을 오래 유지해 식사량 조절에 도움을 주지만, 다량 섭취하거나 잘 불리지 않은 상태로 먹으면 소화 장애나 질식 위험이 있다.
포만감을 오래 유지해 식사량 조절에 도움을 주지만, 다량 섭취하거나 잘 불리지 않은 상태로 먹으면 소화 장애나 질식 위험이 있다.
하루 2티스푼 정도가 적정 섭취량이며, 보관 시 산패를 막기 위해 밀봉 후 냉장 또는 냉동 보관이 필요하다.
스무디, 요거트, 에너지바 등 다양한 요리에 활용 가능하다.
- "공복혈당" 300넘는 심각 당뇨환자 '이것' 먹자마자..바로
- 50대 부부 한알 먹고 침대에서 평균횟수 하루5번?
- 오직 왕(王)들만 먹었다는 천하제일 명약 "침향" 싹쓰리 완판!! 왜 난리났나 봤더니..경악!
- 인삼10배, 마늘300배 '이것'먹자마자 "그곳" 땅땅해져..헉!
- "한국로또 망했다" 이번주 971회 당첨번호 6자리 모두 유출...관계자 실수로 "비상"!
- 한달만에 "37억" 터졌다?! 매수율 1위..."이종목" 당장사라!
- 현재 국내 주식시장 "이것"최고치 경신...당장 매수해라!!
- "농협 뿔났다" 로또1등 당첨자폭주.. 적중률87%
- "부동산 대란" 서울 신축 아파트가 "3억?"
- 한의사 김오곤 "2주 -17kg 감량법" 화제!
- “빚 없애라” 신용등급 상관없이 정부서 1억지원!
- "빠진 치아" 더 이상 방치하지 마세요!!
- 2021년 "당진" 집값 상승률 1위..왜일까?
- 10만원 있다면 오전 9시 주식장 열리면 "이종목" 바