의료·건강
슈퍼푸드 '치아씨드', 제대로 먹으면 약! 틀리면 독?!
치아씨드는 섬유질, 단백질, 식물성 오메가-3 지방산이 풍부한 슈퍼푸드로, 심혈관 질환, 당뇨병, 체중 감량, 피부 건강 등에 긍정적인 영향을 준다.
포만감을 오래 유지해 식사량 조절에 도움을 주지만, 다량 섭취하거나 잘 불리지 않은 상태로 먹으면 소화 장애나 질식 위험이 있다.
포만감을 오래 유지해 식사량 조절에 도움을 주지만, 다량 섭취하거나 잘 불리지 않은 상태로 먹으면 소화 장애나 질식 위험이 있다.
하루 2티스푼 정도가 적정 섭취량이며, 보관 시 산패를 막기 위해 밀봉 후 냉장 또는 냉동 보관이 필요하다.
스무디, 요거트, 에너지바 등 다양한 요리에 활용 가능하다.
- 4개월 만에 35억벌었다!! 주식, 순매도 1위종목..."충격"
- 내장지방,원인은 비만균! '이것'하고 쏙쏙 빠져…
- 로또 972회 번호 6자리 몽땅 공개, "오늘만" 무료니까 꼭 오늘 확인하세요.
- 로또용지 찢지마세요. 97%이상이 모르는 비밀! "뒷면 비추면 번호 보인다!?"
- 집에서 5분만 "이것"해라! 피부개선 효과가 바로 나타난다!!
- 코인 폭락에.. 투자자 몰리는 "이것" 상한가 포착해! 미리 투자..
- 폐섬유화 환자 98% 공통된 습관 밝혀져…충격
- "관절, 연골" 통증 연골 99%재생, 병원 안가도돼... "충격"
- 공복혈당 300넘는 '심각당뇨환자', '이것'먹자마자
- "한국로또 뚫렸다" 이번주 1등번호.."7,15…"
- "부동산 대란" 서울 신축 아파트가 "3억?"
- 비트코인으로 4억잃은 BJ 극단적 선택…충격!
- 대만에서 개발한 "정력캔디" 지속시간 3일! 충격!
- 남性 "크기, 길이" 10분이면 모든게 커져..화제!