의료·건강
슈퍼푸드 '치아씨드', 제대로 먹으면 약! 틀리면 독?!
치아씨드는 섬유질, 단백질, 식물성 오메가-3 지방산이 풍부한 슈퍼푸드로, 심혈관 질환, 당뇨병, 체중 감량, 피부 건강 등에 긍정적인 영향을 준다.
포만감을 오래 유지해 식사량 조절에 도움을 주지만, 다량 섭취하거나 잘 불리지 않은 상태로 먹으면 소화 장애나 질식 위험이 있다.
포만감을 오래 유지해 식사량 조절에 도움을 주지만, 다량 섭취하거나 잘 불리지 않은 상태로 먹으면 소화 장애나 질식 위험이 있다.
하루 2티스푼 정도가 적정 섭취량이며, 보관 시 산패를 막기 위해 밀봉 후 냉장 또는 냉동 보관이 필요하다.
스무디, 요거트, 에너지바 등 다양한 요리에 활용 가능하다.
- 72억 기부한 미녀 스님, 정체 알고보니..충격!
- 먹자마자 묵은변 콸콸! -7kg 똥뱃살 쫙빠져!
- 인천 부평 집값 서울보다 비싸질것..이유는?
- 주식, 비트코인 다 팔아라 "이것" 하면 큰돈 번다!
- 집에서 5분만 "이것"해라! 피부개선 효과가 바로 나타난다!!
- 환자와 몰래 뒷돈챙기던 간호사 알고보니.."충격"
- 폐섬유화 환자 98% 공통된 습관 밝혀져…충격
- "관절, 연골" 통증 연골 99%재생, 병원 안가도돼... "충격"
- "한국로또 뚫렸다" 이번주 1등번호.."7,15…"
- 개그맨 이봉원, 사업실패로 "빛10억" 결국…
- 대만에서 개발한 "정력캔디" 지속시간 3일! 충격!
- 부족한 머리숱,"두피문신"으로 채우세요! 글로웰의원 의)96837
- 죽어야 끊는 '담배'..7일만에 "금연 비법" 밝혀져 충격!
- 10만원 있다면 오전 9시 주식장 열리면 "이종목" 바