배우 강소라가 유튜브 채널에서 자신의 독특한 식사법을 소개했다. 

 

그는 호텔 뷔페에서 샐러드와 단백질을 먼저 먹고, 이후에 탄수화물을 섭취하는 '거꾸로 식사법'을 실천한다고 밝혔다. 

 

해당 방법은 식이섬유, 단백질, 탄수화물 순으로 음식을 섭취하여 혈당 상승을 억제하고 포만감을 높이는 다이어트 방법이다. 

 

또한, 생선을 먹을 때는 흰 살 생선부터 붉은 살 생선 순서로 먹어야 각각의 맛을 제대로 느낄 수 있고, 소화에도 도움이 된다.