의료·건강
스트레스 폭발! 당신의 몸이 보내는 위험 신호
스트레스는 누구나 경험하는 문제로, 적당한 수준에서는 긍정적인 활력을 줄 수 있지만 과도할 경우 건강에 해로울 수 있다.
과도한 스트레스는 다양한 신체적 징후를 유발할 수 있는데, 두통과 함께 복통을 유발하며 이는 명상을 통해 완화할 수 있다.
과도한 스트레스는 다양한 신체적 징후를 유발할 수 있는데, 두통과 함께 복통을 유발하며 이는 명상을 통해 완화할 수 있다.
또한 만성 가려움증의 위험을 높이고 장기화되면 피부염과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있다.
스트레스 호르몬인 코르티솔의 증가로 인해 잇몸 염증이 발생할 수 있으며 예방하기 위해 충분한 수면과 운동이 필요하다. 여성의 경우, 스트레스는 호르몬 균형을 무너뜨려 심한 생리통을 유발할 수 있으며, 배를 따뜻하게 하는 것이 도움이 될 수 있다.
이러한 증상들은 스트레스 관리의 중요성을 강조하며, 충분한 휴식과 적절한 스트레스 해소 방법이 필요하다.
- 男性 발보다 더러운 '거기', 세균지수 확인해보니..충격!
- 내장지방,원인은 비만균! '이것'하고 쏙쏙 빠져…
- 로또1등 "이렇게" 하면 꼭 당첨된다!...
- 서울 전매제한 없는 부동산 나왔다!
- 서울 천호역 “국내 1위 아파트” 들어선다..충격!
- 新 "적금형" 서비스 출시! 멤버십만 가입해도 "최신가전" 선착순 100% 무료 경품지원!!
- 역류성식도염 증상있다면, 무조건 "이것"의심하세요. 간단치료법 나왔다!
- 월수익 3000만원 가능하다!? 고수입 올리는 이 "자격증"에 몰리는 이유 알고보니…
- "농협 뿔났다" 로또1등 당첨자폭주.. 적중률87%
- "한국로또 뚫렸다" 이번주 1등번호.."7,15…"
- 비트코인으로 4억잃은 BJ 극단적 선택…충격!
- 목, 어깨 뭉치고 결리는 '통증' 파헤쳐보니
- 비x아그라 30배! 60대男도 3번이상 불끈불끈!
- 죽어야 끊는 '담배'..7일만에 "금연 비법" 밝혀져 충격!