의료·건강
스트레스 폭발! 당신의 몸이 보내는 위험 신호
스트레스는 누구나 경험하는 문제로, 적당한 수준에서는 긍정적인 활력을 줄 수 있지만 과도할 경우 건강에 해로울 수 있다.
과도한 스트레스는 다양한 신체적 징후를 유발할 수 있는데, 두통과 함께 복통을 유발하며 이는 명상을 통해 완화할 수 있다.
과도한 스트레스는 다양한 신체적 징후를 유발할 수 있는데, 두통과 함께 복통을 유발하며 이는 명상을 통해 완화할 수 있다.
또한 만성 가려움증의 위험을 높이고 장기화되면 피부염과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있다.
스트레스 호르몬인 코르티솔의 증가로 인해 잇몸 염증이 발생할 수 있으며 예방하기 위해 충분한 수면과 운동이 필요하다. 여성의 경우, 스트레스는 호르몬 균형을 무너뜨려 심한 생리통을 유발할 수 있으며, 배를 따뜻하게 하는 것이 도움이 될 수 있다.
이러한 증상들은 스트레스 관리의 중요성을 강조하며, 충분한 휴식과 적절한 스트레스 해소 방법이 필요하다.
- 31살에 29억 벌고 먼저 은퇴해, 비법없고 규칙만 지켰다!
- 로또용지 찢지마세요. 97%이상이 모르는 비밀! "뒷면 비추면 번호 보인다!?"
- 마을버스에 37억 두고 내린 노인 정체 알고보니..!
- 월수익 3000만원 가능하다!? 고수입 올리는 이 "자격증"에 몰리는 이유 알고보니…
- 인천 부평 집값 서울보다 비싸질것..이유는?
- 코인 폭락에.. 투자자 몰리는 "이것" 상한가 포착해! 미리 투자..
- "한국로또 뚫렸다" 이번주 1등번호.."7,15…"
- 목, 어깨 뭉치고 결리는 '통증' 파헤쳐보니
- 개그맨 이봉원, 사업실패로 "빛10억" 결국…
- 한의사 김오곤 "2주 -17kg 감량법" 화제!
- 남性 "크기, 길이" 10분이면 모든게 커져..화제!
- 2021년 "당진" 집값 상승률 1위..왜일까?
- “서울 천호” 집값 국내에서 제일 비싸질것..이유는?
- 120억 기부자 "150억 세금폭탄"에 울면서 한 말이..!