의료·건강
뉴진스 다니엘의 아침 식단? '이것' 듬뿍!
걸그룹 뉴진스의 멤버 다니엘이 호주 할머니 댁에서 아침으로 과일 볼을 먹는 모습을 공개했다. 그녀는 가족을 위해 요거트, 현미 시리얼, 바나나, 딸기, 블루베리를 담은 아침 메뉴를 마련했다. 다니엘이 고른 재료들의 건강 효능을 알아봤다.
'요거트'는 칼슘, 단백질, 아연, 비타민B가 풍부하며, 그릭 요거트는 포만감을 오래 지속시켜 체지방 감소에 도움을 준다.
'요거트'는 칼슘, 단백질, 아연, 비타민B가 풍부하며, 그릭 요거트는 포만감을 오래 지속시켜 체지방 감소에 도움을 준다.
'현미'는 전곡류로 항암 작용과 혈당 조절에 효과적이며, 심장질환 발병률을 낮춘다.
'바나나'는 섬유질과 칼륨이 풍부하며, 저항성 전분이 많아 포만감을 유지하고 신진대사를 촉진하며, '딸기'는 비타민C가 많아 면역력 향상과 암 예방에 도움을 준다.
'블루베리'는 강력한 항산화 물질이 함유되어 노화 예방과 복부 비만 개선에 효과적이다.
- 男性 발보다 더러운 '거기', 세균지수 확인해보니..충격!
- 도박빚 10억 여배우K양 '이것'후 돈벼락 맞아..
- 백만원 있다면 당장 "이종목" 사라! 최소 1000배 이상 증가...충격!!
- 서울 천호역 “국내 1위 아파트” 들어선다..충격!
- 월수익 3000만원 가능하다!? 고수입 올리는 이 "자격증"에 몰리는 이유 알고보니…
- 인삼10배, 마늘300배 '이것'먹자마자 "그곳" 땅땅해져..헉!
- "한국로또 망했다" 이번주 971회 당첨번호 6자리 모두 유출...관계자 실수로 "비상"!
- 현재 국내 주식시장 "이것"최고치 경신...당장 매수해라!!
- 폐섬유화 환자 98% 공통된 습관 밝혀져…충격
- 공복혈당 300넘는 '심각당뇨환자', '이것'먹자마자
- "부동산 대란" 서울 신축 아파트가 "3억?"
- “빚 없애라” 신용등급 상관없이 정부서 1억지원!
- "빠진 치아" 더 이상 방치하지 마세요!!
- 10만원 있다면 오전 9시 주식장 열리면 "이종목" 바